Trainingsvormen

Pilates

Kracht en ontspanning!

Pilates is een manier om meer kracht, lenigheid en stabiliteit op te bouwen waardoor de belastbaarheid van je lichaam toeneemt. Het is een workout voor een sterke rug, een platte buik en strakke benen en billen. Pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie.

Terug naar trainingsvormen