Trainingsvormen

Cardiofitness/Fitness

Persoonlijke begeleiding!

Fitness is te verdelen in twee trainingsvormen: fitness(spier)training en cardio-fitness. Fitness training is gericht op het versterken van het spierstelsel terwijl cardio-fitness is gericht op hart, longen en bloedvaten. Hierbij werkt u aan het verbeteren van uw conditie.

Beide trainingsvormen kunt u uitvoeren bij UNIFIT (m.u.v. extreme krachttraining en bodybuilding). Fitnesstraining is altijd onder begeleiding van een ervaren instructeur. U traint op geavanceerde fitnessapparatuur van Technogym, welke tijdens de cardiovasculaire trainingen uw hartslag continu wordt gevolgd.

Terug naar trainingsvormen